CarolO - Lid

CarolO

Lid geworden februari 2009

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

60,8 kg

Tot nu toe verloren: 2,3 kg

Huidig Gewicht

63,0 kg
Voortgang: Gewichtstoename van 3,2 kg per week

Streefgewicht

54,4 kg

Nog te gaan: 8,6 kg

Volg

I have 10 pounds to lose. I'm doing it by cutting calories and
portion size. I don't go to weight watchers but I follow a lot
of their suggestions. I used to go to meetings. Didn't like them
and I didn't want to pay just to weigh in so I'm doing it on my own.

CarolO's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

Volgend

	Ms.Astoria
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,0 kg per week

	Suzi161
	Laatst ingevoerde gewicht: gewichtsbehoud

	Junemott
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,5 kg per week

	MUTTmomma
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,1 kg per week

Allen Bekijken

CarolO's Kookboek

Calorieën: 330kcal | Vet: 3,09g | Kolhy: 15,17g | Eiwit: 56,95g

Teriyaki Chicken

Sensational chicken that's great on top of rice, or shredded and mixed in with a Napa cabbage salad.

Calorieën: 278kcal | Vet: 7,71g | Kolhy: 31,14g | Eiwit: 24,21g

Beef Stir Fry

Quick and tasty low calorie stir fry.

Calorieën: 113kcal | Vet: 9,26g | Kolhy: 7,47g | Eiwit: 1,48g

Roasted Vegetables

Mixed vegetables in the oven with a little olive oil. So simple and perfect for summer.

Kookboek bekijken