Feferreira_blucas

Lid geworden december 2015

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

91 kg

Tot nu toe verloren: 12,4 kg

Huidig Gewicht

78,6 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,3 kg per week

Streefgewicht

75 kg

Nog te gaan: 3,6 kg

Volg

Feferreira_blucas's Gewicht Geschiedenis

	Douglas Sant
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,8 kg per week

	renatasantos8931
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,3 kg per week

	Nathyld
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,2 kg per week

	taayporto
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,1 kg per week

Allen Bekijken

Calorieën: 104kcal | Vet: 8,82g | Kolhy: 2,96g | Eiwit: 3,87g

Bolo com farinha de coco low carb.

Calorieën: 151kcal | Vet: 14,77g | Kolhy: 1,40g | Eiwit: 3,25g

Bolo de coco sem farinha, leite e açúcar.

Calorieën: 34kcal | Vet: 2,72g | Kolhy: 0,55g | Eiwit: 2,21g

Pão com baixo teor de carboidratos.

Calorieën: 239kcal | Vet: 22,83g | Kolhy: 8,57g | Eiwit: 2,01g

Deliciosa para café da manhã.

Calorieën: 224kcal | Vet: 20,24g | Kolhy: 3,00g | Eiwit: 6,47g

Bolo para cetogênico para pessoas em dieta LCHF.

Kookboek bekijken

	Plantains
	Margarina Cremosa
	French or Vienna Bread
	High Intensity Interval Training (HIIT)
	Loopband
	Bodybuilding (Krachttraining)