Grandmalean

Lid geworden september 2010

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

93,9 kg

Tot nu toe verloren: 3,2 kg

Huidig Gewicht

90,7 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 1,3 kg per week

Streefgewicht

63,5 kg

Nog te gaan: 27,2 kg

Volg

Grandmalean's Gewicht Geschiedenis

	hapiduk
	Laatst ingevoerde gewicht: gewichtsbehoud

	Mrs O 1
	Laatst ingevoerde gewicht: gewichtsbehoud

Calorieën: 216kcal | Vet: 9,29g | Kolhy: 27,03g | Eiwit: 8,64g

Fresh herbs are sautéed with garlic in olive oil, then cooked with garbanzo beans, zucchini, mushrooms and tomatoes.

Calorieën: 166kcal | Vet: 5,69g | Kolhy: 24,43g | Eiwit: 7,31g

Black bean tacos with corn tortillas and cheese.

Calorieën: 286kcal | Vet: 4,28g | Kolhy: 42,97g | Eiwit: 18,38g

An incredibly hearty and delicious bean soup.

Calorieën: 112kcal | Vet: 1,14g | Kolhy: 24,39g | Eiwit: 4,41g

Really moist and quick breakfast bread.

Kookboek bekijken

	Chicken and Rice Gumbo Soup
	Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter
	Bananen
	Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h
	Wandelen (Matig) - 5 km/h
	Wandelen (Langzaam) - 3 km/h