JRH - Lid

JRH

Lid geworden augustus 2011

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

77,1 kg

Tot nu toe verloren: 2,3 kg

Huidig Gewicht

74,8 kg
Voortgang: gewichtsbehoud

Streefgewicht

59,0 kg

Nog te gaan: 15,9 kg

Volg

JRH's Gewicht Geschiedenis

	rjlfitness
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,2 kg per week

	Asarver
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,1 kg per week

	lindsey7590
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,6 kg per week

	jeff9155
	Laatst ingevoerde gewicht: gewichtsbehoud

Allen Bekijken

Calorieën: 210kcal | Vet: 2,63g | Kolhy: 36,99g | Eiwit: 8,47g

A low fat, low carb breakfast that the kids will love too.

Calorieën: 267kcal | Vet: 4,62g | Kolhy: 45,60g | Eiwit: 12,01g

A low calorie easy dish that's both light and satisfying. A great option for lunch.

Calorieën: 169kcal | Vet: 5,77g | Kolhy: 0,82g | Eiwit: 26,68g

Sensational low carb chicken dish.

Calorieën: 322kcal | Vet: 25,24g | Kolhy: 7,14g | Eiwit: 17,88g

Delicious Southern chicken dish that's terrific with pasta.

Calorieën: 132kcal | Vet: 6,29g | Kolhy: 3,72g | Eiwit: 15,09g

A fast, easy, delicious, one dish casserole meal.

Kookboek bekijken

	Pepperoni Pizza (36 cm)
	Water
	Melk (Halfvol met Toegevoegde Vitamine A)
	Wandelen (Matig) - 5 km/h
	Wandelen (Langzaam) - 3 km/h
	Bureauwerk