KIra2545
Lid geworden februari 2015
|
Berichten
247
Volgend
8
Volgers
10
|
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
73,7 kg
Tot nu toe verloren:
10,3 kg
Huidig Gewicht
84 kg
Voortgang:
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
Streefgewicht
75 kg
Nog te gaan:
9 kg
|
|
2015г Все началось, когда я увидела на весах отметку 73,7 при росте 171см, тут я ужаснулась! Решила кардинально заняться собой. Начала штудировать литературу на тему правильного питания, читаю про КБЖУ, начала ходить в тренажерный зал. В общем, худеем правильно)))
2018 Мне понравилась идея с увеличением калорий, чтобы потом было из чего делать дефицит. В планах дойти до 2000кк в день и после этого подключить силовые. А там посмотрим, как пойдет.
|
KIra2545's Gewicht Geschiedenis
Volgend
|
|