Kepa3011 - Lid

Kepa3011

Lid geworden februari 2015

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

82 kg

Tot nu toe verloren: 7 kg

Huidig Gewicht

75 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,2 kg per week

Streefgewicht

75 kg

Nog te gaan: 0 kg

Volg

Kepa3011's Gewicht Geschiedenis

	Tinanja
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 1,6 kg per week

	claudiasirkkis
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,2 kg per week

	entinen perhonen
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,1 kg per week

Calorieën: 155kcal | Vet: 11,07g | Kolhy: 5,10g | Eiwit: 8,68g

Gluteeniton. Runsaasti proteiinia.

Calorieën: 101kcal | Vet: 2,20g | Kolhy: 18,17g | Eiwit: 2,42g

Makeita välipalakeksejä ilman sokeria.

Calorieën: 203kcal | Vet: 4,52g | Kolhy: 28,01g | Eiwit: 12,21g

Helppo ja nopea wokki kanalla ja nuudeleilla höystettynä.

Calorieën: 265kcal | Vet: 14,29g | Kolhy: 23,08g | Eiwit: 12,57g

Ihania milloin vaan.

Kookboek bekijken