Ms.Tanya_Baranka
Lid geworden oktober 2017
Berichten
97
Volgend
75
Volgers
10
Gewicht Geschiedenis

Startgewicht
68 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg

Huidig Gewicht
62,5 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,6 kg per week

Streefgewicht
62 kg
Nog te gaan: 0,5 kg
Привет! Я Татьяна, мне 40. Замужем, есть взрослая дочь и взрослый кот :) При росте 166 всегда была стройняшкой 52-55 кг. Как то незаметно и плавненько с годами прилипло около 20 кг, итого 72-73 кг. В мае 2017 начала худеть из-за болезни ЖКТ, врачи много чего запретили. За лето схуднула до 68 кг. Осенью начала считать калории в MyFitnessPal, и вскоре наткнулась на это приложение, и очень ему рада :)

Ms.Tanya_Baranka's Gewicht Geschiedenis


Volgend

milkymiu
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,5 kg per week Up
 
РенинЛоки
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,0 kg per week Down
vodolei4nk
Laatst ingevoerde gewicht: gewichtsbehoud Steady
 
Аnchutка🦇
Laatst ingevoerde gewicht: gewichtsbehoud Steady

Ms.Tanya_Baranka's Kookboek

Calorieën: 126kcal | Vet: 2,60g | Kolhy: 2,81g | Eiwit: 21,47g
Куриные Котлеты
Сочные котлеты.
Calorieën: 53kcal | Vet: 2,28g | Kolhy: 0,48g | Eiwit: 7,14g
Паштет с Тунцом
Калорий мало, вкусно и сытно.
Calorieën: 196kcal | Vet: 5,40g | Kolhy: 5,06g | Eiwit: 31,05g
Салат "Мимоза" Белковый
Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.
Calorieën: 37kcal | Vet: 0,67g | Kolhy: 4,45g | Eiwit: 3,39g
Диетические Ленивые Вареники
Замечательный, здоровый, быстрый, а главное, вкусный.
Kookboek bekijken

Ms.Tanya_Baranka's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.