Núbia@Picanço

Lid geworden februari 2018

Berichten

416

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

97,8 kg

Tot nu toe verloren: 2,6 kg

Huidig Gewicht

95,2 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 5,3 kg per week

Streefgewicht

65 kg

Nog te gaan: 30,2 kg

Volg

Núbia@Picanço's Gewicht Geschiedenis

	silvana68
	Laatst ingevoerde gewicht: gewichtsbehoud

	diegorossi
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 1,0 kg per week

	ta.ty.botelho
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,1 kg per week

	nathaliekbartz
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,1 kg per week

Allen Bekijken

Calorieën: 200kcal | Vet: 13,83g | Kolhy: 6,03g | Eiwit: 12,53g

Esta receita fácil, rápida e super nutritiva pode ser servida no lanche da tarde ou no jantar acompanhado de salada de folhas.

Calorieën: 43kcal | Vet: 0,91g | Kolhy: 7,69g | Eiwit: 2,85g

O arroz falso de couve-flor fica com a textura parecida com o arroz.

Calorieën: 130kcal | Vet: 4,53g | Kolhy: 17,22g | Eiwit: 5,76g

É uma receita bem pratica para café da manhã ou lanche.

Calorieën: 476kcal | Vet: 30,88g | Kolhy: 52,61g | Eiwit: 10,78g

Tradicional guacamole mexicano.

Calorieën: 104kcal | Vet: 3,10g | Kolhy: 16,09g | Eiwit: 4,27g

Sem gluten, feita com banana.

Kookboek bekijken

	Coca-Cola
	Escondidinho de Frango
	Wandelen (Langzaam) - 3 km/h
	Bodybuilding (Krachttraining)
	Autorijden