Nanasioku

Lid geworden april 2014

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

60 kg

Tot nu toe verloren: 1 kg

Huidig Gewicht

61 kg
Voortgang: Gewichtstoename van 0,9 kg per week

Streefgewicht

55 kg

Nog te gaan: 6 kg

Volg

Nanasioku's Gewicht Geschiedenis

Calorieën: 308kcal | Vet: 3,82g | Kolhy: 10,30g | Eiwit: 57,85g

Рецепт очень простой.

Calorieën: 120kcal | Vet: 5,40g | Kolhy: 1,50g | Eiwit: 16,26g

Диетический пирог.

Calorieën: 109kcal | Vet: 3,47g | Kolhy: 17,21g | Eiwit: 2,83g

Это и правда хороший вариант для перекуса.

Calorieën: 48kcal | Vet: 1,79g | Kolhy: 2,08g | Eiwit: 5,20g

Белковая запеканка с отрубями.

Calorieën: 89kcal | Vet: 2,15g | Kolhy: 8,19g | Eiwit: 8,40g

Очередная интерпретация утренних печенек.

Kookboek bekijken

	Honing
	Конфета Маленькое Чудо
	Appel
	Fitness (Minder Belastende Oefeningen)
	Bureauwerk
	Wandelen (Snel) - 6,5 km/h