Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
Nataliagalkina
Nataliagalkina
Lid geworden juli 2013
Berichten
1026
Volgend
146
Volgers
252
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
70,5 kg
Tot nu toe verloren:
2 kg
Huidig Gewicht
72,5 kg
Voortgang:
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
Streefgewicht
0 kg
Nog te gaan:
72,5 kg
Volg
34 года. Рост 162 см.
За последние 2 года набрала лишних 10 кг ( командировки, разъезды, еда на ночь).
Живу у моря.
Худею давно :) Даже в весе 54 кг считала себя толстой...
Сейчас ищу комфортную калорийность для похудения.
На данном этапе 1500-1600 ккал
Nataliagalkina's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis
Volgend
lesnaja_julia
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
Анчоус12
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
66Pack
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
Аnchutка🦇
Laatst ingevoerde gewicht:
gewichtsbehoud
Allen Bekijken
Nataliagalkina's Kookboek
Calorieën: 162kcal | Vet: 2,53g | Kolhy: 12,33g | Eiwit: 21,12g
Диетические Сырники
Диетические сырники без жира.
Calorieën: 180kcal | Vet: 2,04g | Kolhy: 2,45g | Eiwit: 36,40g
Дорадо Запеченная с Зеленью и Лимоном
Рыбка для тех, кто следит за своим весом.
Kookboek bekijken
Nataliagalkina's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten
Ленивые Вареники
Biefstuk (Mager)
Hardgekookt Ei
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h
Fietsen (Snel) - 24 km/h
Fitness (Bootcamp, Sportschool)
Bekijk Dieet Kalender
