Querinha
Lid geworden oktober 2016
Berichten
115
Volgend
42
Volgers
80
Gewicht Geschiedenis

Startgewicht
91,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg

Huidig Gewicht
88,8 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 1,1 kg per week

Streefgewicht
59,8 kg
Nog te gaan: 29 kg
Desde criança sempre fui gordinha, tive problemas de baixa auto estima na adolescência e comecei a fazer regimes loucos daqueles que para de comer de vez e só come um pouquinho quando não aguenta mais. Assim eliminei 20 kilos e fiquei com o corpo que eu sonhava, porém com vários problemas de saúde. Ao engravidar voltei a comer e a engordar, foram 50 kilos na gestação chegando à pesar 110 kilos, depois que meu filho nasceu consegui eliminar 15 kilos e depois que comecei à praticar exercícios físicos consegui eliminar mais 10. Hoje pesando 85 kilos aprendi a lidar melhor com o sobre peso, mas como tenho tendência hereditária à ter vários tipos de doenças principalmente cardiovasculares, resolvi perder peso sulficiente para chegar ao IMC ideal.

#EmNomeDaSaúde

Querinha's Gewicht Geschiedenis


Volgend

Silnara
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,3 kg per week Down
 
milennafit
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,8 kg per week Down
Debi.nunes
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,0 kg per week Down
 
Giselles83
Laatst ingevoerde gewicht: gewichtsbehoud Steady

Querinha's Kookboek

Calorieën: 181kcal | Vet: 7,67g | Kolhy: 24,31g | Eiwit: 4,74g
Farofa de Brócolis
Para aproveitar o talo do brócolis.
Calorieën: 477kcal | Vet: 35,88g | Kolhy: 9,29g | Eiwit: 29,49g
Falso Caldo Verde
Sopa feita com couve flor, couve folhas e bacon; uma versão fit (poucos carbos) que imita o caldo verde português.
Calorieën: 95kcal | Vet: 6,27g | Kolhy: 5,91g | Eiwit: 4,41g
Couve Flor Gratinada
Gratinada low carb.
Calorieën: 265kcal | Vet: 14,75g | Kolhy: 28,00g | Eiwit: 6,20g
Bolo de Caneca Especial
Bolo feito com azeite e leite desnatado.
Calorieën: 342kcal | Vet: 23,87g | Kolhy: 20,39g | Eiwit: 12,93g
Empadão de Frango com Requeijão
Empadão de frango com requeijão de massa podre.
Kookboek bekijken

Querinha's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.