ShirleyTay

Lid geworden januari 2010

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

67,6 kg

Tot nu toe verloren: 7,1 kg

Huidig Gewicht

60,5 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,2 kg per week

Streefgewicht

63,0 kg

Nog te gaan: 2,5 kg

Volg

ShirleyTay's Gewicht Geschiedenis

Calorieën: 219kcal | Vet: 7,88g | Kolhy: 18,21g | Eiwit: 18,86g

A low fat twist on butter chicken.

Calorieën: 117kcal | Vet: 4,08g | Kolhy: 13,38g | Eiwit: 7,37g

A wonderful combination of pasta, ricotta and marble cheese, tender chicken breast and leafy spinach covered with a perfect tomato sauce.

Calorieën: 105kcal | Vet: 2,76g | Kolhy: 17,99g | Eiwit: 2,12g

Delicious non-traditional potato salad.

Calorieën: 93kcal | Vet: 4,84g | Kolhy: 10,04g | Eiwit: 5,05g

A Japanese inspired easy recipe to spice up bland broccoli.

Calorieën: 372kcal | Vet: 19,20g | Kolhy: 24,66g | Eiwit: 25,49g

A very fresh idea for a snack or meal.

Kookboek bekijken