Svetlicok

Lid geworden februari 2014

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

67,5 kg

Tot nu toe verloren: 3,6 kg

Huidig Gewicht

63,9 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,3 kg per week

Streefgewicht

62 kg

Nog te gaan: 1,9 kg

Volg

Svetlicok's Gewicht Geschiedenis

	Wirgini
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,3 kg per week

	AnnKuch
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 1,4 kg per week

	Tyurin
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,4 kg per week

	paradox_warrior
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,2 kg per week

Calorieën: 93kcal | Vet: 0,94g | Kolhy: 1,11g | Eiwit: 18,78g

Куриные котлетки с творогом и зеленью.

Calorieën: 36kcal | Vet: 1,26g | Kolhy: 4,10g | Eiwit: 2,42g

Очень вкусными.

Calorieën: 105kcal | Vet: 1,81g | Kolhy: 18,59g | Eiwit: 4,18g

Оладья идеально к рису.

Calorieën: 138kcal | Vet: 6,23g | Kolhy: 13,28g | Eiwit: 7,87g

Легкое, сытное блюдо.

Calorieën: 156kcal | Vet: 2,20g | Kolhy: 29,50g | Eiwit: 4,79g

Простой, быстрый и полезный рецепт.

Kookboek bekijken