Telma Smith

Lid geworden oktober 2014

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

72 kg

Tot nu toe verloren: 5,9 kg

Huidig Gewicht

66,1 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 1,1 kg per week

Streefgewicht

60 kg

Nog te gaan: 6,1 kg

Volg

Engordei 22 kg nos últimos anos, agora estou querendo eliminar um pouco de gordura corporal. Conto com os colegas!

Telma Smith's Gewicht Geschiedenis

	Delegada13
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 1,2 kg per week

	ci.brito
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,0 kg per week

	thamaraoliveira
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,1 kg per week

	Bonini87
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,0 kg per week

Allen Bekijken

Calorieën: 113kcal | Vet: 9,31g | Kolhy: 2,13g | Eiwit: 5,83g

Pão zero gluten.

Calorieën: 224kcal | Vet: 20,24g | Kolhy: 3,00g | Eiwit: 6,47g

Bolo para cetogênico para pessoas em dieta LCHF.

Calorieën: 144kcal | Vet: 0,88g | Kolhy: 36,39g | Eiwit: 4,27g

Suco verde com gengibre é uma ótima pedida para quem busca perder

Kookboek bekijken

	Italiaanse Salade Dressing (Olie Basis)
	Geléia de Morango
	Cream Cheese Original
	High Intensity Interval Training (HIIT)
	T25
	Mountainbiken (MTB)