The First Nova

Lid geworden augustus 2010

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

73,9 kg

Tot nu toe verloren: 5,8 kg

Huidig Gewicht

68,1 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,4 kg per week

Streefgewicht

54,4 kg

Nog te gaan: 13,7 kg

Volg

The First Nova's Gewicht Geschiedenis

	chui_sweet_tart
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,1 kg per week

Calorieën: 195kcal | Vet: 8,53g | Kolhy: 26,48g | Eiwit: 3,99g

A delicious and healthy side dish.

Calorieën: 438kcal | Vet: 30,26g | Kolhy: 7,39g | Eiwit: 25,61g

Delicious pork chops, with mashed or sautéed potatoes and garlic green beans.

Calorieën: 92kcal | Vet: 4,23g | Kolhy: 4,15g | Eiwit: 10,29g

A delicious low carb, low calorie alternative.

Calorieën: 123kcal | Vet: 2,45g | Kolhy: 22,92g | Eiwit: 2,53g

A zesty lemon square on a shortbread type crust with reduced amounts of butter and sugar to reduce the calories.

Calorieën: 17kcal | Vet: 1,08g | Kolhy: 1,55g | Eiwit: 0,69g

This delicious appetizer or snack is an explosion of flavors. A perfect guilt free healthy low-cal appetizer at a party.

Kookboek bekijken

	No Sugar Added Instant Breakfast Essentials (Packet)
	Sourdough Loaf
	Koffie
	Huishoudelijk Werk
	Autorijden
	Wandelen (Hiken)