Virg2607
Lid geworden november 2014
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Gewicht Geschiedenis

Startgewicht
54 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg

Huidig Gewicht
52,1 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,0 kg per week

Streefgewicht
50 kg
Nog te gaan: 2,1 kg
J'ai 23 ans et je suis étudiante. J'étais en surpoids au lycée et ai fait jusqu'à 70kg. Je me suis progressivement reprise en main en arrivant en fac de médecine. Mon but actuel est de maintenir mon poids entre 48,5 et 50,5kg.

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-shiryu-
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,1 kg per week Down
 
Marine77787
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vinfy
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,1 kg per week Up
 
Beatricesinquin
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,0 kg per week Up

Virg2607's Kookboek

Calorieën: 251kcal | Vet: 12,37g | Kolhy: 31,11g | Eiwit: 4,69g
Gâteau Magique aux Pommes
Un petit dessert très bon et vite fait.
Calorieën: 144kcal | Vet: 9,21g | Kolhy: 7,09g | Eiwit: 7,91g
Mini Quiches aux Lardons sans Pâte
Sympa pour l'apéro ou en entrée.
Calorieën: 136kcal | Vet: 0,33g | Kolhy: 21,87g | Eiwit: 12,55g
Smoothie Light
Boisson protéinée.
Calorieën: 162kcal | Vet: 5,44g | Kolhy: 8,49g | Eiwit: 18,50g
Mousse au Chocolat
Mousse au chocolat allégée pour dessert ou goûter.
Calorieën: 230kcal | Vet: 9,94g | Kolhy: 31,31g | Eiwit: 4,37g
Muffins aux Fruits Rouges et Fromage Blanc
Un bon petit encas ou pour le petit dejeuner.
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