ZheniiaZhuk
Lid geworden mei 2019
|
Berichten
326
Volgend
47
Volgers
45
|
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
94,6 kg
Tot nu toe verloren:
6,4 kg
Huidig Gewicht
88,2 kg
Voortgang:
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
Streefgewicht
80 kg
Nog te gaan:
8,2 kg
|
Привет! 👋
Я Женя Жук 🪲
Дизайнер визуальных коммуникаций из Москвы .
Сейчас большую часть жизни я провожу за компом, так как не только работаю, но и заканчиваю магистратуру 👩🎓.
Лишний вес набираю за счёт трёх основных факторов:
1. Неподвижный образ жизни
2. Нет дисциплины питания. Сначала не ем до последнего, а потом закидываю в себя что попадается на пути, так как мочи нет быть голодной.
3. У меня РПП. Разновидность компульсивное переедание. (заедаю стресс)
Начала с отметки 94,6, 19 декабря 2022 года.
Моя цель 🎯 нахождения здесь не только хорошо выглядеть, но и быть здоровой. Для меня это явилось новой мотивацией и надеюсь, что с моим адским графиком жизни в этом учебном году, я опять всё не запорю.
Точку желания я поставила 80 кг, но пока не знаю, на что способен мой организм. Поэтому не буду к себе сильно строга или категорична. Главное не вес, а чувство комфорта и лёгкости в теле и здоровье ЖКТ которому сильно не повезло в жизни /гастродеоденит, гастрит при первой же возможности заболеть, болит/.
Пока без спорта, с абсолютно тюленьим 🦭 графиком жизни. Я конечно иногда гуляю (у меня есть собака 🦮) и иногда йожусь 🧘♀️ по утрам. После сдачи диплома обязательно введу ещё и спорт, это для меня жизненно необходимо. Когда я активна обожаю: плавать/йогу/фитнес/качалку/велик/силовые.
В миру я www.instagram.com/vot_eto_zhenya
Давайте дружить ❤️
|