acazita
Lid geworden mei 2014
|
Berichten
57
Volgend
5
Volgers
8
|
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
102,3 kg
Tot nu toe verloren:
5,9 kg
Huidig Gewicht
96,4 kg
Voortgang:
Gewichtstoename van 0,8 kg per week
Streefgewicht
58 kg
Nog te gaan:
38,4 kg
|
|
Nunca havia chegado nesse peso antes! Depois de várias tentativas frustradas de começar um programa alimentar: no começo eu perdia bastante peso, mas a fome, a 'encheção de saco' de ter que contar calorias e minha falta de disciplina de comer a cada '3 horas', me faziam sair da dieta em tempo recorde. Então, há alguns meses eu conheci o site 'vida low carb' da Mariana Montezzana, e através dele o blog do Dr. Souto. Depois de ler muito e acreditar no embasamento científico (não sem antes hesitar muito), resolvi me dar mais uma chance, e em 21/11/2014 eu comecei a me alimentar no estilo 'primal'. Não tem sido fácil, e a meta é ousada: 45 kilos! Contudo, os benefícios que eu venho sentindo em tão curto espaço de tempo (sumiço dos meus problemas digestivos que já estavam se tornando insuportáveis e uma sensível melhora nos quadros de depressão e ansiedade) é um ponto muito importante e que me anima em continuar a resistir às tentações alimentares do cotidiano.
Sorte para todos nós que estamos enfrentando essa batalha contra nós mesmos. Serenidade e confiança a todos!
P.s.:
Dieta: Paleo/ Primal/ LCHF - Inicio em 21/11/14 com 102,300 kg
Altura: 1,67
|
acazita's Gewicht Geschiedenis
Volgend
|
|