alexnsk - Lid

alexnsk

Lid geworden januari 2017

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

83,2 kg

Tot nu toe verloren: 4,2 kg

Huidig Gewicht

79 kg
Voortgang: Gewichtstoename van 1,5 kg per week

Streefgewicht

80 kg

Nog te gaan: 1 kg

Volg

Назад, в будущее!

alexnsk's Gewicht Geschiedenis

	Digitalizator Progressive
	(alleen zichtbaar voor volgers)

	olaovs
	Laatst ingevoerde gewicht: gewichtsbehoud

	Alina-aprel
	(alleen zichtbaar voor volgers)

	Ольга Луканина
	Laatst ingevoerde gewicht: gewichtsbehoud

Allen Bekijken

Calorieën: 178kcal | Vet: 10,06g | Kolhy: 14,73g | Eiwit: 6,30g

Вкуснейшее мороженое, из которого можно набрать шарики.

Calorieën: 82kcal | Vet: 0,28g | Kolhy: 13,14g | Eiwit: 8,11g

Для тех, кто следит за своей фигурой и временем.

Calorieën: 233kcal | Vet: 11,52g | Kolhy: 19,26g | Eiwit: 15,51g

Сладкий диетический пудинг, который подойдет и на завтрак, и на ужин.

Kookboek bekijken

	Levertraan Visolie
	Отруби Пшеничные
	Extra Vergine Olijfolie
	Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups)
	Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h
	Squats