meu nome é Andréia tenho 32 anos e 1:75 cm de altura,tenho 1 filho,desde a adolescência luto contra a balança,com 21 anos emagreci e me mantive magra até ao 27 quando engravidei e engordei 21 kg na gravides ,quando meu filho fez 1 ano fiz reeducação alimentar e voltei para 70 kg,mas apos 3 anos engordei novamente em janeiro de 2018 estava com 81 kg,quando conheci a low carb,pesquisei muito a respeito ,e comecei a fazer.Em abril de 2018 cheguei ao meus tão sonhados 68 kg,a low carb pra mim foi fantástica,emagrecer sem passar fome.



23/07/2020 estou com 34 anos,como deixei gravado no nesto acima em 2018 perdi bastante peso e cheguei na minha meta,mantive este peso por 1 anos,mas em 2019 minha vida entro numa montanha russa,sai de um casamento de 12 anos,o fim foi com muita brigas,foi horrível,mudei de cidade com meu filho,mudei de trabalho,resumindo descontei tudo na comida,e em 20/04/2020 cheguei aos 85,6 kg.foi quando retomei as caminhadas diárias,no começo com 2 km e fui aumentando hoje caminho 6 km todos os dias.inciei com a low cab por um mês ,mas vi que desta vez tenho que fazer uma alimentação que posso levar pra vida toda ,sem alimentos proibidos.por isso mudei para RA ,com alimentação o mais limpa possível.hoje estou com 74,3 kg,eu eliminei 11,3 kg neste 3 meses,não atualizei meu peso no começo por vergonha mesmo,de ter engordado novamente.eu estou me alimentado super bem no momento em torno de 1900 calorias,como o gosto,priorizo a limentos limpos,ao contrario das outras vezes quando meu peso trava aumento minhas calorias e ele volta a cair,iniciei com 1100 calorias fui subindo aos poucos e no momento estou em 1900 calorias,eu acelerei meu metabolismo ao invés de desacelerar.meu episódios de compunção pratica não acorreram mais.isto e um pouco da minha historia