arniee.13
Lid geworden februari 2019
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23
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Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
59 kg
Tot nu toe verloren:
1,8 kg
Huidig Gewicht
57,2 kg
Voortgang:
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
Streefgewicht
54 kg
Nog te gaan:
3,2 kg
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Buenos días, comunidad
vuelvo después de un año con otras metas diferentes, esta vez añado a mi rutina de vida un ayuno intermitente 14/10, el motivo es que un ayuno 12/12 soy capaz de hacerlo e irme directamente al 16/8 sería un fracaso, soy comilona, disfruto con la comida y en un combate contra el hambre nunca gano yo, por lo que voy a empezar en este mundo mmmuuuy lentamente.
En cuanto a deporte corro 2 días entre semana 5km/día y un día el fin de semana hago 10km. Paralelamente entreno en un equipo de atletismo 2 días en semana y compito algún que otro finde.
Con todo ello, mis 1800kCal diarias y mis ganas de volver a cuidarme, vuelvo a esta maravillosa comunidad,
a los que estuvieron en su momento y todavía siguen, les mando un beso, un abrazo y mucho ánimo a tod@s.
A los que conoceré por el camino, espero poder dar con gente que valga lo mismo que los que ya conocí 😃💪🏽
♥️
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