chriscole11

Lid geworden februari 2011

Berichten

163

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

78,7 kg

Tot nu toe verloren: 3,4 kg

Huidig Gewicht

82,1 kg
Voortgang: Gewichtstoename van 0,1 kg per week

Streefgewicht

65,8 kg

Nog te gaan: 16,3 kg

Volg

chriscole11's Gewicht Geschiedenis

	Jules721
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,4 kg per week

	Farmerlee1
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,1 kg per week

	Stacy June
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,0 kg per week

Calorieën: 274kcal | Vet: 6,61g | Kolhy: 47,78g | Eiwit: 8,88g

Spicy Southwest soup packed with black beans, tomatoes, corn and sweet potatoes.

Calorieën: 273kcal | Vet: 4,07g | Kolhy: 31,42g | Eiwit: 28,29g

This fish tastes so close to being fried without all the fat and calories.

Calorieën: 272kcal | Vet: 14,56g | Kolhy: 3,07g | Eiwit: 30,93g

A quick and easy shrimp dish that's light and delicious.

Calorieën: 242kcal | Vet: 18,66g | Kolhy: 10,59g | Eiwit: 10,09g

Grated cauliflower instead of rice is both delicious and low carb.

Calorieën: 289kcal | Vet: 7,52g | Kolhy: 47,85g | Eiwit: 8,32g

A lovely blend of white and sweet potatoes.

Kookboek bekijken