christina430

Lid geworden augustus 2009

Berichten

127

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

137,0 kg

Tot nu toe verloren: 14,5 kg

Huidig Gewicht

122,5 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,7 kg per week

Streefgewicht

88,5 kg

Nog te gaan: 34,0 kg

Volg

Im 34 and sick of making excuses. i want my body back and im gonna make that happen :)....

Long term goal
160 Reward = Being completely comfortable and confident in my own skin

christina430's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

Volgend

	anewannie
	(alleen zichtbaar voor volgers)

	thecoach
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,1 kg per week

	Evil_Angel_Shay
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,0 kg per week

	Collazos
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,0 kg per week

Allen Bekijken

christina430's Kookboek

Calorieën: 199kcal | Vet: 6,92g | Kolhy: 8,35g | Eiwit: 26,26g

Chicken and Asparagus Kabobs

These Oriental-flavored kabobs, served with a tasty dipping sauce, are special enough to make for guests at your next backyard get-together.

Calorieën: 330kcal | Vet: 3,09g | Kolhy: 15,17g | Eiwit: 56,95g

Teriyaki Chicken

Sensational chicken that's great on top of rice, or shredded and mixed in with a Napa cabbage salad.

Calorieën: 262kcal | Vet: 13,78g | Kolhy: 7,15g | Eiwit: 26,50g

Chicken in Bechamel Sauce

A simple sauce with cheese and chicken.

Calorieën: 168kcal | Vet: 2,94g | Kolhy: 4,51g | Eiwit: 30,32g

Chicken Stir-Fry

No fuss, tasty and easy stir-fry dish using any protein you like.

Kookboek bekijken

christina430's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten

	Diced Pears in 100% Fruit Juice
	Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese
	Normandy-Style Vegetable Blend
	Dansen (Low Impact)
	Circuit Training (Basisvormen van Bewegen)
	Fitness (Minder Belastende Oefeningen)

Bekijk Dieet Kalender