Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
cirrell
cirrell
Lid geworden mei 2021
Berichten
33
Volgend
1
Volgers
8
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
84,1 kg
Tot nu toe verloren:
1 kg
Huidig Gewicht
83,1 kg
Voortgang:
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
Streefgewicht
80 kg
Nog te gaan:
3,1 kg
Volg
¡Hola a todos! Soy Mario.
Desde hace varios años, he adoptado un estilo de vida saludable que incluye una alimentación balanceada evitando ultra procesados, ejercicio regular y una mentalidad positiva. Me encanta entrenar fuerza y cardio con spinning. Siempre busco aprender más sobre nutrición y fitness. Espero que mis hábitos y experiencias puedan inspirar a otros a vivir de manera más saludable y activa.
cirrell's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis
Volgend
evagar98
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
cirrell's Kookboek
Calorieën: 270kcal | Vet: 14,64g | Kolhy: 27,25g | Eiwit: 7,85g
Tortilla de Patatas
Desayuno fácil de cocinar.
Kookboek bekijken
cirrell's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten
Barrita Espelta
Plátano
Yogur Griego Ligero Natural
Fitness (Gewichten) (Matig)
Hardlopen - 11 km/h
Buikspieren
Bekijk Dieet Kalender