Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 10 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Ontbijt
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: cirrell  Tortilla de Patatas
Desayuno fácil de cocinar.
Ingrediënten
Beschrijving
- Pochar la cebolla y patatas picadas en el microondas con aceite y sal.
- Mezclamos con huevos batidos.
- En una sartén, cocine durante 3 minutos por cada lado en el microondas.
6 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Ontbijt
Nieuwste Recepten
|
Romig pastagerecht met spek.
|
|
Lekker en makkelijk recept met veel vezels.
|
|
Dit smakelijke en snel te bereiden brood is ideaal voor snacks.
|
|
Lekkere gebakken traktatie voor tussendoortje.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 270 calorieën in een portie Tortilla de Patatas.
|
|
Calorieën Verdeling: 48% vet, 40% kolhy, 12% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1129 kj
13%
270 kcal
Vet
14,64g
21%
Verzadigd Vet
2,799g
14%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
9,07g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,731g
Koolhydraten
27,25g
10%
Suiker
2,2g
2%
Vezels
2,8g
Eiwitten
7,84g
16%
Zout
0,91g
15%
Cholesterol
186mg
Kalium
496mg
25%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (40%)
Vet (48%)
Eiwitten (12%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|