elvis88 - Lid

elvis88

Lid geworden februari 2011

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

72,6 kg

Tot nu toe verloren: 2,3 kg

Huidig Gewicht

70,3 kg
Voortgang: gewichtsbehoud

Streefgewicht

65,8 kg

Nog te gaan: 4,5 kg

Volg

40yr old mother of a 2yr old wanting to get that pre-pregnancy weight back. (10-15lb loss)

elvis88's Gewicht Geschiedenis

	fredmugs
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,3 kg per week

	daleta62
	Laatst ingevoerde gewicht: gewichtsbehoud

Calorieën: 197kcal | Vet: 4,91g | Kolhy: 7,08g | Eiwit: 29,80g

The spices in this pork tenderloin make for irresistible flavors.

Calorieën: 182kcal | Vet: 11,85g | Kolhy: 4,68g | Eiwit: 14,30g

A low carb, no pasta lasagna.

Calorieën: 534kcal | Vet: 42,94g | Kolhy: 6,81g | Eiwit: 29,44g

Pizza with a low carb twist - no bread crust, same pizza flavor.

Calorieën: 107kcal | Vet: 4,08g | Kolhy: 5,00g | Eiwit: 12,56g

Eggs and salmon provide a great protein mix together with vegetables and a little cheese.

Calorieën: 291kcal | Vet: 17,57g | Kolhy: 9,54g | Eiwit: 22,90g

Turkey and cheese pizza that works for all phases of South Beach Diet.

Kookboek bekijken

	Seasoned Southern Style Collard Greens with Onions Garlic & Spices in a Savory Broth
	flour tortilla lo-carb wheat
	Druiven
	Wandelen (Snel) - 6,5 km/h
	Wandelen (Matig) - 5 km/h
	Circuit Training (Basisvormen van Bewegen)