Voorbereidingstijd: 20 min
Bereidingstijd: 15 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: Erosina  Seasoned Pork Tenderloin
The spices in this pork tenderloin make for irresistible flavors.
Ingrediënten
Beschrijving
- In a large zip-close plastic bag combine syrup and spices.
- Add tenderloins to plastic bag, squeeze out air and seal the bag.
- Let marinate in refrigerator at least two hours but preferably overnight, turning bag occasionally.
- Preheat broiler. Place tenderloins on roasting pan and cover with marinade.
- Broil until pork reaches an internal temperature of 160 °F (70 °C). About 7 minutes per side.
- Yields about 4 oz of meat per serving.
580 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
temperature should not be over 150..then let it rest..cover with foil ...for 5 minutes....165 ends up tough !!
08 okt 17 door lid: krschrader
|
|
|
sorry I am new to this site I found the information I needed.
31 mei 16 door lid: clap4urdamnself
|
Cant wait to try this one out
22 sep 14 door lid: palufitness
|
This was good for me though the family did not care for it,
27 jan 14 door lid: Randypanz
|
The ginger flavor was too strong for my taste. If I made this again I would definitely cut back on the ginger.
27 sep 12 door lid: emtolz
|
I added 1/2 Cup of pure maple syrup instead of the calorie reduced corn syrup. It was delicious!!!!!
24 jan 12 door lid: Steele Healthy
|
This was great. I normally don't like pork of any sort but this has changed my mind.
04 okt 11 door lid: lindsayblack13
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Nieuwste Recepten
|
Lekker, makkelijk te maken en caloriearm tussendoortje.
|
|
Lichtzoete, lekkere en caloriearme snack.
|
|
Lekker, zacht en koolhydraatarm recept.
|
|
Dit smakelijke en snel te bereiden brood is ideaal voor snacks.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 197 calorieën in een portie Seasoned Pork Tenderloin.
|
|
Calorieën Verdeling: 23% vet, 15% kolhy, 62% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
823 kj
10%
197 kcal
Vet
4,9g
7%
Verzadigd Vet
1,692g
8%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
2,19g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,547g
Koolhydraten
7,08g
3%
Suiker
2,34g
3%
Vezels
0,2g
Eiwitten
29,8g
60%
Zout
0,26g
4%
Cholesterol
92mg
Kalium
526mg
26%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (15%)
Vet (23%)
Eiwitten (62%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|