Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
fitness.coach.bianca
fitness.coach.bianca
Lid geworden februari 2022
Berichten
814
Volgend
124
Volgers
577
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
62 kg
Tot nu toe verloren:
4 kg
Huidig Gewicht
66 kg
Voortgang:
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
Streefgewicht
62 kg
Nog te gaan:
4 kg
Volg
En 2021 empecé a llevar el control de mi entreno y de mi comida, ambos procesos fueron difíciles. Entrenar sin control, hacer ejercicios porque están de moda, nada de eso lleva al cuerpo que yo quiero. Estudié el curso EXPERTO EN CULTURISMO NATURAL, de a poco fui mejorando mi técnica y mi fuerza. Entré en la aplicación para controlar mis macros diarios, al principio fallaba porque los fines de semana comía todo lo que podía. Gracias a esta comunidad superé ese bache y todo ha ido a mejor.
Soy Entrenadora Personal Online y Presencial en mi centro de entrenamiento en Mallorca. Mi misión es ayudar a mujeres de más de 30 años a perder grasa corporal, fortalecer su cuerpo y aumentar la confianza en sí mismas con entrenamiento de fuerza y nutrición rica en proteínas.
fitness.coach.bianca's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis
Volgend
sdelestal
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
Carmenhuelva
Laatst ingevoerde gewicht:
gewichtsbehoud
lio888
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,0 kg per week
Irene Active
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
Allen Bekijken
fitness.coach.bianca's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten
Kippenvlees Vetarm (Geroosterd)
Aceite de Oliva Virgen Extra
Bekijk Dieet Kalender