Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
gabrielesd
gabrielesd
Lid geworden november 2017
Berichten
10
Volgend
10
Volgers
6
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
95,4 kg
Tot nu toe verloren:
0 kg
Huidig Gewicht
95,4 kg
Voortgang:
gewichtsbehoud
Streefgewicht
90 kg
Nog te gaan:
5,4 kg
Volg
Började 2015 käka efter rätt kalorimängd 1900 kalorier mIN PROFIL - Bild visar vad 125kg till 102kg ser ut och att allt tar sin tid.
Tålamod är A-O och att ät dig mätt och no stress to Success Livet är till för att levas så lev också utan plåga i oss energifattiga dieter.
Ät dig mätt på rätt food som bra mättande protein rätt fetter kolhydrater ät rejäl frukost lätt mellis en frukt en lagom mättande lunch 70% och en middag lagom 80%
sen boostade innan sängdags med en tung proteinbomb utan för högt fett i du soverZZzz bättre och du når dit mål fortare.
Ha en Superresa alla fighters by the way denna appen är Great Mvh G*
gabrielesd's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis
Volgend
astho
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
Andsson
Laatst ingevoerde gewicht:
gewichtsbehoud
Gal_Rex
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
Leo-80
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
Allen Bekijken
gabrielesd's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten
Whey-80 Strawberry
Tonijn in Water (uit Blik)
Proteinpudding Choklad
Power Walking
Bekijk Dieet Kalender