george_st
Lid geworden juli 2017
|
Berichten
18
Volgend
1
Volgers
13
|
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
79 kg
Tot nu toe verloren:
8,5 kg
Huidig Gewicht
87,5 kg
Voortgang:
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
Streefgewicht
89 kg
Nog te gaan:
1,5 kg
|
|
Имя: Георгий
Дата рождения: 25.03.1985.
Занялся собой осенью 2015г.
За месяц похудел почти на 10 кг и до сих пор сохраняю этот вес.
Изучил вопросы питания, постоянно посещаю тренинги и лекции на эту тему. Консультирую по питанию.
Зарегистрировался тут из интереса посчтитать свои калории и дневной рацион, т.к. давно не заморачиваюсь на это.
Интересная особенность - данная программа сильно завышает дневную потребность в калориях! Очень!
Моя текущая потребность 2200-2400, программа выдает 2900, но это только при занятии спортом так надо.
Продолжаю наблюдать и давать иногда советы стремящимся к своему идеалу.
Давать свой телефон или ссылку на сайт тут не буду - я тут не для спама.
|
george_st's Gewicht Geschiedenis
Volgend
|
|