gramnbear

Lid geworden oktober 2007

Berichten

2267

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

78,9 kg

Tot nu toe verloren: 13,2 kg

Huidig Gewicht

65,8 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 1,1 kg per week

Streefgewicht

59,0 kg

Nog te gaan: 6,8 kg

Volg

I've lost 40 pounds and have basically maintained that weight (give or take 10 pounds) for nearly 10 years. I'm retired and loving it!

gramnbear's Gewicht Geschiedenis

	Shari22
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 3,8 kg per week

	ImLuuvd
	(alleen zichtbaar voor volgers)

	dave22
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 1,3 kg per week

Calorieën: 264kcal | Vet: 8,14g | Kolhy: 11,74g | Eiwit: 36,53g

Fish baked in a spicy sauce with tomato. Low fat and no dairy.

Calorieën: 60kcal | Vet: 3,68g | Kolhy: 5,83g | Eiwit: 2,66g

A sweet and healthy variation on beans.

Calorieën: 166kcal | Vet: 16,93g | Kolhy: 3,35g | Eiwit: 1,52g

This low carb mousse resembles an Italian tiramisu dessert and is simply delightful.

Calorieën: 154kcal | Vet: 1,81g | Kolhy: 5,38g | Eiwit: 27,89g

An authentic and carb friendly chicken soup that's simple to prepare and full of flavor.

Calorieën: 123kcal | Vet: 7,25g | Kolhy: 11,58g | Eiwit: 5,24g

Sliced eggplant baked with parmesan cheese and herbs makes this treat addictive.

Kookboek bekijken