jls99 - Lid

jls99

Lid geworden maart 2014

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

62,6 kg

Tot nu toe verloren: 7,7 kg

Huidig Gewicht

54,9 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,1 kg per week

Streefgewicht

56,7 kg

Nog te gaan: 1,8 kg

Volg

jls99's Gewicht Geschiedenis

Calorieën: 348kcal | Vet: 18,71g | Kolhy: 6,05g | Eiwit: 35,59g

Awesome garlic chicken.

Calorieën: 346kcal | Vet: 7,01g | Kolhy: 42,01g | Eiwit: 32,96g

Typical stir fry recipe except baked to avoid the oil/fat needed to fry it.

Calorieën: 174kcal | Vet: 6,58g | Kolhy: 6,08g | Eiwit: 22,38g

Asian style beef stir-fry with asparagus and mushrooms.

Calorieën: 368kcal | Vet: 18,71g | Kolhy: 19,34g | Eiwit: 29,75g

The flavors of bruschetta with steak and rice, a great combination.

Calorieën: 296kcal | Vet: 12,85g | Kolhy: 23,23g | Eiwit: 22,85g

A delicious one-pan chicken thigh supper with paprika and rosemary delivering a double hit of antioxidant power.

Kookboek bekijken