johnbuckley2

Lid geworden augustus 2017

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

93,0 kg

Tot nu toe verloren: 0,9 kg

Huidig Gewicht

92,1 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,1 kg per week

Streefgewicht

77,1 kg

Nog te gaan: 15,0 kg

Volg

johnbuckley2's Gewicht Geschiedenis

	Randypanz
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,4 kg per week

Calorieën: 154kcal | Vet: 1,93g | Kolhy: 16,29g | Eiwit: 15,65g

With chicken and veggies you have an all in one meal that comes together in a flash.

Calorieën: 186kcal | Vet: 6,00g | Kolhy: 10,31g | Eiwit: 21,25g

A delicious all in one dinner.

Calorieën: 350kcal | Vet: 7,25g | Kolhy: 33,50g | Eiwit: 42,00g

An easy all in one dinner.

Calorieën: 208kcal | Vet: 7,21g | Kolhy: 24,77g | Eiwit: 11,13g

Quick and easy chicken pot pie.

Calorieën: 298kcal | Vet: 10,93g | Kolhy: 24,91g | Eiwit: 19,06g

Casseroles are quick and easy to put together and it's an all in one meal.

Kookboek bekijken