Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
kübraafterZE
kübraafterZE
Lid geworden februari 2016
Berichten
98
Volgend
62
Volgers
62
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
85 kg
Tot nu toe verloren:
10,5 kg
Huidig Gewicht
74,5 kg
Voortgang:
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
Streefgewicht
65 kg
Nog te gaan:
9,5 kg
Volg
172 CM
kişisel sağlık yolculuğu
kübraafterZE's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis
Volgend
karahuseyinoglubahar
Laatst ingevoerde gewicht:
gewichtsbehoud
hhhan06
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
Banu✌️
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
wisteria..
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
Allen Bekijken
kübraafterZE's Kookboek
Calorieën: 270kcal | Vet: 10,01g | Kolhy: 35,22g | Eiwit: 13,86g
Lor Peynirli Domates Salatası
Lezzetli bir salata tarifi.
Calorieën: 96kcal | Vet: 2,05g | Kolhy: 15,78g | Eiwit: 4,15g
Yulaf Ezmeli Kurabiye
Kurabiye fakat kek yumusaklıgında.
Calorieën: 181kcal | Vet: 10,69g | Kolhy: 20,45g | Eiwit: 4,95g
Brokoli Salatası
Hafif ve besleyici özelliğe sahip bir salat.
Calorieën: 204kcal | Vet: 14,81g | Kolhy: 9,59g | Eiwit: 10,50g
Peynirli Salata
Harika bir salata.
Calorieën: 428kcal | Vet: 19,37g | Kolhy: 52,05g | Eiwit: 16,00g
Yoğurtlu Nohut
Haşlanmış nohut.
Kookboek bekijken
kübraafterZE's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten
Bitter Çikolata %80 Kakaolu
Appels
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups)
Stretching (Yoga)
Koken
Bekijk Dieet Kalender