Voorbereidingstijd: 30 min
Bereidingstijd: 15 min
Maaltijd type:
Lunch
Salades en Dressings
Bijgerechten
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Hafif ve besleyici özelliğe sahip bir salat.
Ingrediënten
Beschrijving
- Brokoli kaynamış suda 5 dakika pişirin. Havucu haşlayın.
- Havuç, brokoli, biber, turşuları doğrayın. Sarımsakları rendeleyin.
- Bütün malzemeleri karıştırın servis edin.
27 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Lunch
Salades en Dressings
Bijgerechten
Nieuwste Recepten
|
Romig pastagerecht met spek.
|
|
Lekker en makkelijk recept met veel vezels.
|
|
Lekker, makkelijk te maken en caloriearm tussendoortje.
|
|
Taai, gezond en makkelijk te bereiden.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 181 calorieën in een portie Brokoli Salatası.
|
|
Calorieën Verdeling: 49% vet, 41% kolhy, 10% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
757 kj
9%
181 kcal
Vet
10,69g
15%
Verzadigd Vet
1,541g
8%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
6,985g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,561g
Koolhydraten
20,45g
8%
Suiker
4,25g
5%
Vezels
6,8g
Eiwitten
4,95g
10%
Zout
2,20g
37%
Cholesterol
0mg
Kalium
579mg
29%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (41%)
Vet (49%)
Eiwitten (10%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|