Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
kolinaolya2011
kolinaolya2011
Lid geworden september 2018
Berichten
6750
Volgend
24
Volgers
126
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
53 kg
Tot nu toe verloren:
9,1 kg
Huidig Gewicht
62,1 kg
Voortgang:
Gewichtstoename van 0,8 kg per week
Streefgewicht
49 kg
Nog te gaan:
13,1 kg
Volg
всем привет. я - Оля, мне 32 года.
Максимальный вес - 53
Минимальный - 42,5
10 лет назад резко похудела на 10 кг (до 43), затем набирала до 47, вес то уменьшался до 42, то увеличивался до 45/46
на FS 2 года, т к стало интересно придерживаться правильного соотношения бжу.
Пробовала кетодиету, интервальное голодание, отказалась от сахара. сейчас на поддержании веса. из физ активности - зарядка утром и по возможности пешие прогулки.
kolinaolya2011's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis
Volgend
North-Wind
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
Viki93vi
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
liliya_lchf-ketocakes
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
mari_699
Laatst ingevoerde gewicht:
gewichtsbehoud
Allen Bekijken
kolinaolya2011's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten
Сыр Arkijuusto
Хлебцы Бородинские Цельнозерновые
Бельгийский Шоколад
Schoffelen (Tuinwerk)
Werken
Buikspieren
Bekijk Dieet Kalender