kosinova1990

Lid geworden april 2016

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

50,4 kg

Tot nu toe verloren: 8,9 kg

Huidig Gewicht

59,3 kg
Voortgang: Gewichtstoename van 0,1 kg per week

Streefgewicht

52 kg

Nog te gaan: 7,3 kg

Volg

Когда "мотивация От" уже не работает или имеет краткосрочный эффект. В поисках "мотивации К".

kosinova1990's Gewicht Geschiedenis

	KseniyaBaeva
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,0 kg per week

	_tolstyak
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,6 kg per week

	Про100Алла
	Laatst ingevoerde gewicht: gewichtsbehoud

	daromira
	Laatst ingevoerde gewicht: gewichtsbehoud

Allen Bekijken

Calorieën: 94kcal | Vet: 2,71g | Kolhy: 13,26g | Eiwit: 4,18g

Быстрый и вкусный пирог. Всего 3 ингредиента.

Calorieën: 234kcal | Vet: 8,89g | Kolhy: 42,89g | Eiwit: 17,72g

Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.

Calorieën: 102kcal | Vet: 1,78g | Kolhy: 14,69g | Eiwit: 8,66g

Творожник с тыквой и вишней.

Calorieën: 99kcal | Vet: 2,85g | Kolhy: 7,17g | Eiwit: 10,23g

Рецепт на 5 блинов.

Kookboek bekijken

	Komkommer (Geschild)
	Tomaten
	Bodybuilding (Krachttraining)
	Circuit Training (Basisvormen van Bewegen)
	Hardlopen (Joggen) - 8 km/h