makase - Lid

makase

Lid geworden mei 2014

Berichten

144

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

87 kg

Tot nu toe verloren: 13,4 kg

Huidig Gewicht

73,6 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,1 kg per week

Streefgewicht

68 kg

Nog te gaan: 5,6 kg

Volg

makase's Gewicht Geschiedenis

	GabrielFdez
	Laatst ingevoerde gewicht: NB

	MFC146
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,1 kg per week

	ECN9
	(alleen zichtbaar voor volgers)

Calorieën: 182kcal | Vet: 2,43g | Kolhy: 25,58g | Eiwit: 14,10g

Fácil de hacer.

Calorieën: 122kcal | Vet: 2,57g | Kolhy: 17,99g | Eiwit: 11,77g

Bizcocho con yogur, claras y avena. Esponjoso.

Kookboek bekijken

	Queso Grana Padano
	Gekookte Bloemkool (zonder Olie Bereid)
	Avocado
	Fitness (Bootcamp, Sportschool)
	Touwtje Springen
	Wandelen (Snel) - 6,5 km/h