misssssss

Lid geworden februari 2013

Berichten

1068

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

64,2 kg

Tot nu toe verloren: 2,9 kg

Huidig Gewicht

61,3 kg
Voortgang: Gewichtstoename van 0,4 kg per week

Streefgewicht

55 kg

Nog te gaan: 6,3 kg

Volg

misssssss's Gewicht Geschiedenis

	rwbreeze
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,2 kg per week

	diamont_snow
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,3 kg per week

Calorieën: 132kcal | Vet: 8,09g | Kolhy: 11,26g | Eiwit: 5,02g

Греческая закуска из огурцов. Можно использовать как соус.

Calorieën: 156kcal | Vet: 4,20g | Kolhy: 9,93g | Eiwit: 18,64g

Вкусно и низкокалорийно.

Calorieën: 93kcal | Vet: 0,94g | Kolhy: 1,11g | Eiwit: 18,78g

Куриные котлетки с творогом и зеленью.

Calorieën: 36kcal | Vet: 1,26g | Kolhy: 4,10g | Eiwit: 2,42g

Очень вкусными.

Calorieën: 467kcal | Vet: 24,75g | Kolhy: 11,68g | Eiwit: 49,44g

Очень вкусные, очень простые в приготовлении и очень...быстро съедаются.

Kookboek bekijken

	Творог 5%
	Протеин Кокос
	Говядина
	Cardio
	Bodybuilding (Krachttraining)
	Stretching (Yoga)