patinana64

Lid geworden april 2022

Berichten

469

Volgend

321

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

40 kg

Tot nu toe verloren: 5 kg

Huidig Gewicht

45 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,3 kg per week

Streefgewicht

30 kg

Nog te gaan: 15 kg

Volg

patinana64's Gewicht Geschiedenis

	digmagrave
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,1 kg per week

	Sofig_03
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,6 kg per week

	dcam8
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,5 kg per week

	Karol MA 21
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,2 kg per week

Allen Bekijken

Calorieën: 264kcal | Vet: 15,41g | Kolhy: 17,37g | Eiwit: 14,00g

Plato bajo en calorias.

Calorieën: 316kcal | Vet: 21,42g | Kolhy: 6,57g | Eiwit: 24,24g

Un desayuno fácil de preparar con 3 ingredientes.

Calorieën: 79kcal | Vet: 2,00g | Kolhy: 11,50g | Eiwit: 3,94g

Un desayuno fácil de preparar sin azúcares añadidos.

Calorieën: 181kcal | Vet: 6,81g | Kolhy: 8,18g | Eiwit: 21,25g

Plato para compartir que seguro a todos les encantará.

Calorieën: 171kcal | Vet: 6,51g | Kolhy: 3,63g | Eiwit: 23,82g

Plato sencillo pero sano y rápido de preparar.

Kookboek bekijken

	Courgette
	Tortillas Delgaditas
	Trozos Premium Pechuga de Pollo
	Afwassen
	Zitten