phutch14 - Lid

phutch14

Lid geworden januari 2015

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

90,7 kg

Tot nu toe verloren: 2,3 kg

Huidig Gewicht

93,0 kg
Voortgang: Gewichtstoename van 0,3 kg per week

Streefgewicht

61,2 kg

Nog te gaan: 31,8 kg

Volg

phutch14's Gewicht Geschiedenis

	lettygaylor
	Laatst ingevoerde gewicht: gewichtsbehoud

	ClassicRocker
	(alleen zichtbaar voor volgers)

	HCB
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,1 kg per week

	The Stove
	(alleen zichtbaar voor volgers)

Calorieën: 212kcal | Vet: 2,16g | Kolhy: 46,82g | Eiwit: 4,45g

A combo of homemade applesauce and quinoa.

Calorieën: 454kcal | Vet: 23,05g | Kolhy: 57,13g | Eiwit: 9,23g

Delicious and hearty quinoa salad.

Calorieën: 125kcal | Vet: 5,45g | Kolhy: 18,21g | Eiwit: 2,37g

Soft oatmeal cups for breakfast on the go.

Calorieën: 165kcal | Vet: 12,23g | Kolhy: 12,14g | Eiwit: 3,70g

A slimmed down version of cool, creamy avocado soup. Take advantage of the healthy fat in avocados for a meatless meal.

Calorieën: 257kcal | Vet: 14,74g | Kolhy: 28,83g | Eiwit: 3,68g

Delicious and healthy.

Kookboek bekijken

	Merlot
	Restaurant Style White Corn Tortilla Chips
	Extra Crunchy Peanut Butter
	Koken
	Douchen
	TV Kijken