renatafalcaoo

Lid geworden juni 2016

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

69 kg

Tot nu toe verloren: 1,2 kg

Huidig Gewicht

67,8 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,5 kg per week

Streefgewicht

65 kg

Nog te gaan: 2,8 kg

Volg

ALTURA: 1,69;
Chocólatra tentando uma vida LOW CARB.

renatafalcaoo's Gewicht Geschiedenis

	fergalves17
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,6 kg per week

	Chris Zaneli
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,3 kg per week

	EduardoBrandt
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,2 kg per week

	giselibp
	Laatst ingevoerde gewicht: gewichtsbehoud

Calorieën: 254kcal | Vet: 15,28g | Kolhy: 4,36g | Eiwit: 23,68g

Panqueca de queijo com cacau, cremosa e LCHF.

Calorieën: 34kcal | Vet: 2,72g | Kolhy: 0,55g | Eiwit: 2,21g

Pão com baixo teor de carboidratos.

Calorieën: 349kcal | Vet: 23,34g | Kolhy: 12,01g | Eiwit: 22,60g

Receita simples de omelete.

Calorieën: 224kcal | Vet: 20,24g | Kolhy: 3,00g | Eiwit: 6,47g

Bolo para cetogênico para pessoas em dieta LCHF.

Calorieën: 150kcal | Vet: 12,08g | Kolhy: 2,80g | Eiwit: 7,50g

Fácil para comer com Tapioca ou misturado com Banana Amassada fica um docinho delícia.

Kookboek bekijken

	Tomate
	Alface Americana
	Banaan
	Stilstaan
	Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h
	High Intensity Interval Training (HIIT)