rikediku - Lid

rikediku

Lid geworden maart 2017

Berichten

296

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

80 kg

Tot nu toe verloren: 12 kg

Huidig Gewicht

68 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 2,8 kg per week

Streefgewicht

65 kg

Nog te gaan: 3 kg

Volg

rikediku's Gewicht Geschiedenis

	calpe2012
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,1 kg per week

	schnorra
	Laatst ingevoerde gewicht: gewichtsbehoud

	Schnuppenstern
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,4 kg per week

	sanflora2016
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 1,3 kg per week

Allen Bekijken

Calorieën: 409kcal | Vet: 16,78g | Kolhy: 37,18g | Eiwit: 33,04g

Leckerer Salat mit Ruccola, Mozzarella, Oliven, Cocktail-Tomaten, Zucchini, Champignons, Schinkenwürfeln und Mango.

Calorieën: 114kcal | Vet: 10,16g | Kolhy: 1,39g | Eiwit: 4,47g

Ein wunderbares Alltagsgericht.

Calorieën: 350kcal | Vet: 22,40g | Kolhy: 20,13g | Eiwit: 21,17g

Gemüse und Feta in Alufolie für Grill oder Backofen.

Calorieën: 217kcal | Vet: 9,24g | Kolhy: 16,60g | Eiwit: 15,89g

Leckerer Himbeerquark mit Haferflocken, Leinsamen und Mandelmilch.

Calorieën: 188kcal | Vet: 13,55g | Kolhy: 4,35g | Eiwit: 12,21g

Eine Alternative für Brot, wenn Sie essen Low Carb.

Kookboek bekijken

	Koolrabi
	Gekookt Ei