Griechisches Grillpäckchen
Voorbereidingstijd: 15 min
Bereidingstijd: 20 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Bijgerechten
Lunch
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
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Griechisches Grillpäckchen
Gemüse und Feta in Alufolie für Grill oder Backofen.
Ingrediënten
Beschrijving
- Das Olivenöl in einer kleinen Pfanne gut erwärmen.
- Frühlingszwiebeln putzen und in feine Ringe schneiden. Chilischote entkernen (wichtig, da sonst zu scharf!) und fein hacken. Knobi ebenfalls fein hacken.
- Pfanne vom Feuer nehmen und Zwiebeln, Chili und Knobi im warmen Öl ziehen lassen.
- Alufolie auslegen (am Besten in einer eckigen Form) und den Boden mit dünnen Scheiben von Zucchini und Aubergine belegen.
- Den Fetakäse in der Mitte durchschneiden, so daß man zwei etwa 1cm dicke Scheiben erhält und auf die Zucchini-und Auberginenscheiben legen.
- Die Paprika würfeln, die Kirschtomaten halbieren und auf dem Käse verteilen.
- Das inzwischen etwas abgekühlte Öl mit den Zwiebeln etc. ebenfalls darüber verteilen.
- Das ganze noch mal mit dünnen Scheiben von Zucchini und Aubergine bedecken. Nach Geschmack evtl. noch mal leicht salzen und pfeffern. Jetzt aus der Folie ein Päckchen packen und für 20-30 Minuten auf den Grill legen. Im Backofen bei 200 Grad (Umluft, mittlere Schiene) ca. 20 Minuten.
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Beoordelingen
Lecker. atte so ein Rezept gesucht. Mag aber keine Auberginen, tut dem Rezept aber keinen Abbruch. Sehr lecker. DANKE fürs teilen.
10 jan 18 door lid: rikediku
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sehr lecker 5 *
Hallo upi56
indirekt heißt beim Gasgrill, neben den Brennern auf dem Grillrost und nicht direkt darüber, gilt ebenso für den Kohlegrill nicht direkt über die Glut.
13 okt 16 door lid: TS-UM
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Ich habe es im Backofen gemacht und es war sehr lecker.
Zum Rezept hätte Ich gern gewußt wo auf dem Grill (Indirekte oder direkte Zone).
01 okt 16 door lid: upl56
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Uns hat das sehr gut geschmeckt und das wird es sicher wieder einmal geben.Vielen Dank für das tolle Rezept.
17 jul 16 door lid: Angy0307
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Gezond, eenvoudig en voedingsrijk recept.
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Dit smakelijke en snel te bereiden brood is ideaal voor snacks.
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Dit gezonde recept is perfect voor je ontbijt of tussendoortje.
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Lekker, makkelijk te maken en caloriearm tussendoortje.
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Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
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Er zijn 350 calorieën in een portie Griechisches Grillpäckchen.
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Calorieën Verdeling: 55% vet, 22% kolhy, 23% eiwit. |
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Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1462 kj
17%
350 kcal
Vet
22,4g
32%
Verzadigd Vet
2,01g
10%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
9,938g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,815g
Koolhydraten
20,12g
8%
Suiker
9,8g
11%
Vezels
8g
Eiwitten
21,16g
42%
Zout
0,05g
1%
Cholesterol
0mg
Kalium
674mg
34%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (22%)
Vet (55%)
Eiwitten (23%)
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*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
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