silpnasc - Lid

silpnasc

Lid geworden juli 2013

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

82 kg

Tot nu toe verloren: 0 kg

Huidig Gewicht

82 kg
Voortgang: Gewichtstoename van 0,6 kg per week

Streefgewicht

71 kg

Nog te gaan: 11 kg

Volg

silpnasc's Gewicht Geschiedenis

	LUANA202
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,1 kg per week

	Rafaela 20
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,5 kg per week

Calorieën: 57kcal | Vet: 0,31g | Kolhy: 14,74g | Eiwit: 1,48g

Ótimo para ajudar a eliminar as impurezas do organismo e ajudar a emagrecer.

Calorieën: 353kcal | Vet: 21,08g | Kolhy: 20,76g | Eiwit: 23,88g

Saladas são uma ótima opção para a estação

Calorieën: 238kcal | Vet: 13,70g | Kolhy: 18,31g | Eiwit: 12,73g

Lasanha low carb.

Calorieën: 393kcal | Vet: 26,25g | Kolhy: 6,57g | Eiwit: 31,81g

É um rocambole de carne moída, recheado com peito de peru e queijo minas.

Calorieën: 29kcal | Vet: 0,37g | Kolhy: 5,10g | Eiwit: 1,08g

Bolinhos de arroz são perfeitos para quem quer aproveitar as sobras de arroz cozido.

Kookboek bekijken

	Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen)
	Stilstaan
	Bureauwerk
	Huishoudelijk Werk