thiagocampostac

Lid geworden januari 2017

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

92,6 kg

Tot nu toe verloren: 2,4 kg

Huidig Gewicht

95 kg
Voortgang: Gewichtstoename van 0,0 kg per week

Streefgewicht

75 kg

Nog te gaan: 20 kg

Volg

1,76m
28 anos
Buscando reeducação alimentar e ideias de pratos pra comer.

thiagocampostac's Gewicht Geschiedenis

	FJMPontes
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,0 kg per week

	Vinicius Souza
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,2 kg per week

	Jaque Geremias
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,0 kg per week

	isanh
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,0 kg per week

Allen Bekijken

Calorieën: 139kcal | Vet: 10,82g | Kolhy: 9,81g | Eiwit: 2,51g

Uma combinação perfeita para iogurtes e frutas.

Calorieën: 477kcal | Vet: 35,88g | Kolhy: 9,29g | Eiwit: 29,49g

Sopa feita com couve flor, couve folhas e bacon; uma versão fit (poucos carbos) que imita o caldo verde português.

Calorieën: 261kcal | Vet: 12,17g | Kolhy: 32,67g | Eiwit: 5,58g

Saudável prato.

Calorieën: 114kcal | Vet: 6,48g | Kolhy: 12,61g | Eiwit: 3,62g

Receita prática de couve-flor um pouco picante.

Kookboek bekijken

	Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada)
	Gym (Turnen)
	Sporten
	Cardio Fitness