tinkerbell_1980
Lid geworden juli 2017
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Gewicht Geschiedenis

Startgewicht
102 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg

Huidig Gewicht
91 kg
Voortgang: Gewichtstoename van 0,2 kg per week

Streefgewicht
60 kg
Nog te gaan: 31 kg
Ich war schon immer eher pummelig bis ich nach der Schwangerschaft und Rauchen aufhören langsam Richtung Adipositas Grad II aufgestiegen bin.
Ich bin ein emotionaler Esser. Was die Sache nicht einfacher macht. Deswegen muss das Thema von allen Seiten angegangen werden.

Nach vielen Arztbesuchen ist das Ergebnis:
- metabolisches Syndrom mit - Adipositas Grad I - Bluthochdruck
- Insulinresistenz
- Schilddrüsenunterfunktion

Natürlich haben mir die Ärzte für jedes Symptom eine Tablette verschrieben. Jetzt nehme ich 5 Tabletten täglich - Erschreckend. Wie konnte es soweit kommen?!

Dagegen wird jetzt was getan!



tinkerbell_1980's Gewicht Geschiedenis


Volgend

Jazzue
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 2,1 kg per week Down
 
wuschel_75
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 1,8 kg per week Down
Madam Glow
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,2 kg per week Up
 
Fagmich
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 6,5 kg per week Down

tinkerbell_1980's Kookboek

Calorieën: 301kcal | Vet: 15,11g | Kolhy: 21,47g | Eiwit: 25,19g
Zucchininudeln mit Thunfisch
Nach dem Workout ausreichende Proteinzufuhr für die Muskeln. Low Carb, gesund und lecker.
Calorieën: 563kcal | Vet: 31,66g | Kolhy: 24,34g | Eiwit: 47,39g
Zucchini-Hackfleisch-Auflauf
Geeignet für LowCarb auch als Abendessen.
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tinkerbell_1980's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten


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