tookui - Lid

tookui

Lid geworden april 2015

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

57 kg

Tot nu toe verloren: 1 kg

Huidig Gewicht

56 kg
Voortgang: gewichtsbehoud

Streefgewicht

52 kg

Nog te gaan: 4 kg

Volg

tookui's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

Volgend

	svetlanarazina90
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,3 kg per week

	olik83
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,1 kg per week

	drgeneral
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 15,4 kg per week

	s.elena1985
	(alleen zichtbaar voor volgers)

tookui's Kookboek

Calorieën: 71kcal | Vet: 1,86g | Kolhy: 9,59g | Eiwit: 4,40g

Творожно-Овсяное Печенье

Получаются хрустящие печеньки и на удивление сладкие без сахара.

Calorieën: 266kcal | Vet: 3,73g | Kolhy: 46,51g | Eiwit: 12,71g

Овсяное Печенье с Творогом и Бананом

Вкусное и полезное домашнее печенье.

Calorieën: 58kcal | Vet: 2,51g | Kolhy: 7,39g | Eiwit: 1,54g

Блина на Кефире

Блины просто невероятно вкусные, нежные.

Calorieën: 213kcal | Vet: 2,67g | Kolhy: 11,38g | Eiwit: 36,00g

Диетическая Творожная Запеканка

Вкуснейшая запеканка из низкокалорийного творога, которая прекрасно подходит для вашей диеты или правильного питания. Ей вы можете лакомится как на завтрак, так и на ужин.

Calorieën: 193kcal | Vet: 4,44g | Kolhy: 9,68g | Eiwit: 28,36g

Сырники

Сырники из творога и овсянки.

Kookboek bekijken

tookui's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten

	Сыр Тильзит
	Фасоль Красная Консервированная
	Творог 5%
	Pilates
	Dansen (Hoog Tempo, Aerobic)
	Steppen

Bekijk Dieet Kalender