Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
tulgarocks
tulgarocks
Lid geworden december 2017
Berichten
43
Volgend
33
Volgers
75
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
100 kg
Tot nu toe verloren:
3 kg
Huidig Gewicht
97 kg
Voortgang:
gewichtsbehoud
Streefgewicht
85 kg
Nog te gaan:
12 kg
Volg
Merhaba,
Mayıs 2017'den bu yana kontrolsüz yemek maceralarımdan ötürü şu an 100kg sınırına gelmiş bulunmaktayım. Normalde 90kg fit olmama yeterli iken 85kg ya kadar kendimi zorlayacağım. Boyum 1,90 ve orta tempo bir iş hayatım var.
Bu zorlu yolculuğu daha keyifli hale getirmek adına siz değerli üyelerin de yardımlarına ihtiyacım olacak.
Birlikte zayıflayalım, birlikte sağlıklı yaşayalım olur mu?
Bu arada;
Yediklerimden dolayı pişman değilim!
Aklım hala yemediklerimde :)
tulgarocks's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis
Volgend
omerrrrrrrr
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
gulhanteper
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
Skyhawk78
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtstoename van 0,0 kg per week
tugohunter
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
Allen Bekijken
tulgarocks's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten
Ayran
Kip Kebab
Whole Milk Plain Yogurt
Hardlopen - 10 km/h
Bodybuilding (Krachttraining)
Werken in de Tuin (Tuinieren)
Bekijk Dieet Kalender