zapart
Lid geworden mei 2015
Berichten
181
Volgend
16
Volgers
9
Gewicht Geschiedenis

Startgewicht
122,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg

Huidig Gewicht
120,8 kg
Voortgang: Gewichtstoename van 0,2 kg per week

Streefgewicht
90,7 kg
Nog te gaan: 30,1 kg

Used to BE EMT ( Ambulance for 10 Years.)
Now Going to Cardiac rehab due to heart blockage so need to loss weight for sure now .
Im going on a life change so weight loss is part of it with exercise.I hate exercise but that will now be a part of my life if i want to LIVE .!!!!!!!!!

zapart 's Gewicht Geschiedenis


Volgend

Sugar Waffle
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 1,3 kg per week Down
 
SherryeB
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 1,3 kg per week Up
grace1t
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,1 kg per week Down
 
Debbie Cousins
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 3,7 kg per week Up

zapart 's Kookboek

Calorieën: 395kcal | Vet: 30,53g | Kolhy: 29,47g | Eiwit: 6,41g
Avocado Toast
A satisfying meal using 3 ingredients only.
Calorieën: 121kcal | Vet: 4,00g | Kolhy: 18,62g | Eiwit: 4,58g
Peanut Butter Balls
Protein balls of goodness.
Calorieën: 199kcal | Vet: 2,09g | Kolhy: 32,09g | Eiwit: 14,61g
Banana Blast
Protein banana smoothie.
Calorieën: 217kcal | Vet: 13,23g | Kolhy: 24,06g | Eiwit: 5,11g
Apple Snackers
A high protein kid favorite that will keep them satisfied between meals.
Calorieën: 57kcal | Vet: 4,98g | Kolhy: 3,36g | Eiwit: 0,58g
Avocado Ranch Spread
A tasty alternative to mayonnaise that's great in a lettuce wrap and on a turkey burger.
Kookboek bekijken

zapart 's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.